メルカゾールを止めて1週間。大きな変化はない。
特別食欲があるわけでもなく、心拍数も80回前後。休んでいるときは60回を少し超える程度だ。
心拍数だけで全て決まるわけではないが、一つの目安になる。

だが首の調子がイマイチだ。音が鳴ると痛くなる。
Youtubeで見つけたヨガを取り入れて、何とか体調を戻そう。
趣味・ヨガって結構いいかも。本格的に勉強しようかと思う今日この頃。