朝晩の気温差が大きくなってきましたね。
夏とは違う、体の負担が大きくなる季節となりました。

先日の風邪から食欲を抑えることが大事であると感じ、
朝は果物と水分だけにしたら、体が軽くなった気がします。
ただ全く食べないのもいけないので、カロリーを抑えたものを選んでいますね。

次の年越しが発症のパターンに入るので
出来ることはやっておこうと思います。

日記の更新も少なくなるかも。
ああ、稲村亜美可愛い。