8月の通院。今日27日に行きました。

血圧→136/78
心拍数→80~84(落ち着いている今測りました)

最近、糖質ダイエットをやっています。
いきなり抑えるのは難しいので、買うときに糖質を調べて、なるべく少ないものを選んでいます。
あと、トクホを信じることもできないのですが、コカコーラの糖質を抑える飲み物も飲んでいます。 
デブの一家になりつつあるので、頑張らなくては。。。

先生には言いませんでしたが、9月伊藤医院は心に決めました。
午後半休を貰って行きます。
今のところ落ち着いていますが、出る原因だけは探らないと。
なんとなーく予測はつきましたけどね。なんとなくです。